Cvičení pro zdravá záda
Rehabilitační cvičení zaměřené na uvolnění svalového napětí, odstranění kloubních blokád, posílení svalstva dolních, horních končetin a trupu včetně hlubokého stabilizačního systému. Využíváme různých pomůcek – velké míče, overbally, therabandy aj.
Součástí cvičení jsou prvky z jógy a fyzioterapie (cvičení podle Ludmily Mojžíšové, SM systém, dechová cvičení aj.). Lekce jsou vedené v pomalém tempu, jsou vhodné pro všechny věkové kategorie.