-
Dynamické fitness cvičení na speciálně vyvinutých jumping trampolínách za hudebního doprovodu
-
Kardio trénink, založený na rychlých a pomalých skocích, využívá silových a balančních prvků
-
Skoky nejsou obtížné, v dané choreografii je zvládne každý
-
Jumping vede ke snížení hmotnosti, zdokonaluje fyzickou kondici, formuje postavu a posiluje svaly celého těla
-
Díky měkkým dopadům na trampolínu jsou klouby v bezpečí
