Cvičení metodou spirální stabilizace páteře SM-systém je vhodné pro lidi s bolestmi zad nebo pro ty, kteří chtějí poruchám páteře předejít.
Cvičení je nenáročné, je však nutné dbát na precizní provedení cviků, resp. jednotlivých pohybů. Je vhodné pro jakoukoliv věkovou skupinu od 5 let.
Je to komplexní systém pro léčbu a prevenci bolestí zad (ať již v bederním, hrudním či krčním segmentu) a celého pohybového aparátu.