Body styling - cvičení pro ženy
Cvičení zaměřené na pohybové vzory využívané v každodenním životě (např. zvedání, tahání, tlačení).
K čemu je cvičení určené?
- zvyšuje celkovou mobilitu a rozsah pohybu
- posiluje stabilitu, sílu a koordinaci
- napravuje dysbalance těla
- zpevňuje nejen hluboko uložené svaly
- využívá vlastní tělo nebo pomůcky jako gumičky, činky, overbally, velké gymnastické míče aj.
- je vhodný pro začátečníky i pokročilé
Cílem cvičení není jen "budovat svaly", ale zlepšit funkci těla jako celku.
Chcete se přihlásit? Navštivte náš rozvrh a vyberte si volné cvičení. Lekce s Pájou Filaovou probíhají každé úterý a neděli od 19h.
