Těhotenská jóga
Jemná a podpůrná forma cvičení určená budoucím maminkám od přibližně 13. týdne těhotenství až do porodu. Lekce jsou zaměřené na vědomou práci s dechem, uvolnění napětí v těle, posílení pánevního dna a jemné protahování, které pomáhá tělu přizpůsobit se měnícím se potřebám v jednotlivých fázích těhotenství. Cvičení zároveň podporuje spojení se sebou samou a s miminkem a připravuje tělo i mysl na porod.
Přijďte si odpočinout, načerpat energii a posilnit důvěru ve vlastní tělo.
